最近，你是不是好久没出门了？

这一场与国共存亡的危机时刻，我们每个人都在默默承受着前所未有的心理压力，可能会出现一些精神心理问题，比如失眠，广泛性焦虑障碍，疑病症，强迫症，急性应激障碍，情感障碍等现象。

为此我们特别推出减压解郁心理畅聊专场，聊天话题包括但不限于：

• 为什么明明知道现在要保持镇定，但总是做不到。
• 如何理解自己的焦虑情绪，与焦虑和谐相处。
• 离开家人孤身隔离的生活怎么办。
• 疫情先关信息看多了感到恐慌怎么办。
• 特殊时期，如何利用身边的条件来获得支持。
• 如何安慰身边的亲人和朋友，度过艰难时期。
• 作为社会的一员，如何为抗疫出力。
  

根据参与者需要，活动中可安排呼吸训练以缓解焦虑情绪。

【主持人】

淳玉儿

心理咨询师

精神分析系统培训（两年）

动力性团体治疗师

长期接受个人精神分析及个案督导

中国人民大学应用心理学研究生

中国禅修习五年

最近，你是不是好久没出门了？

这一场与国共存亡的危机时刻，我们每个人都在默默承受着前所未有的心理压力，可能会出现一些精神心理问题，比如失眠，广泛性焦虑障碍，疑病症，强迫症，急性应激障碍，情感障碍等现象。

为此我们特别推出减压解郁心理畅聊专场，聊天话题包括但不限于：

• 为什么明明知道现在要保持镇定，但总是做不到。
• 如何理解自己的焦虑情绪，与焦虑和谐相处。
• 离开家人孤身隔离的生活怎么办。
• 疫情先关信息看多了感到恐慌怎么办。
• 特殊时期，如何利用身边的条件来获得支持。
• 如何安慰身边的亲人和朋友，度过艰难时期。
• 作为社会的一员，如何为抗疫出力。
  

根据参与者需要，活动中可安排呼吸训练以缓解焦虑情绪。

【主持人】

淳玉儿

心理咨询师

精神分析系统培训（两年）

动力性团体治疗师

长期接受个人精神分析及个案督导

中国人民大学应用心理学研究生

中国禅修习五年